• ПЕЧАТНЫЙ ВЫПУСК
  • ОТЗЫВЫ И РЕЦЕНЗИИ
  • МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ
  • СЕКРЕТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
  • ПРЕСС-РЕЛИЗЫ
  • ГОРОСКОП
  • ПЕЧАТНЫЙ ВЫПУСК
  • ОТЗЫВЫ И РЕЦЕНЗИИ
  • МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ
  • СЕКРЕТНЫЕ МАТЕРИАЛЫ
  • ПРЕСС-РЕЛИЗЫ
  • ГОРОСКОП
  • Главная
  • /
  • Здоровье и красота
  • /
  • Советы и лайфхаки

Врач рекомендовал в домашних условиях худеть не более чем на 5-10% за три месяца


В домашних условиях сбрасывать вес следует не более чем на 5-10% за три месяца. Об этом агентству городских новостей «Москва» сообщил врач-гастроэнтеролог, заведующий кафедрой терапии института профессионального образования Сеченовского университета Чавдар Павлов.

«На фоне быстрого похудения могут обостряться хронические заболевания, возникать билиарный сладж и камни в желчном пузыре, электролитные нарушения. В домашних условиях процесс похудения должен быть около 5-10% от массы тела в течение трех месяцев. К такому результату приходит примерно 10% людей», – сказал Павлов.

Он добавил, что для снижения веса ежедневный рацион стоит сократить примерно на 300-400 ккал.

«Потребность в калориях складывается из основного обмена и того, что мы тратим на движение. Таким образом, в зависимости от физической активности, мы можем уменьшить калораж. Но при этом он не должен быть ниже основного обмена», – пояснил врач.

Кроме того, эксперт не рекомендовал худеть пациентам с обостренными заболеваниями и острыми состояниями.

«Предварительно следует пройти комплексное обследование и проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать наиболее оптимальный режим питания и калорийность», – заключил Павлов.

Ранее мы писали о том, что диетолог назвал напиток, который поможет избавиться от жира на животе.

По сообщениям информационных агентств

© «Столичный курьер», 2022. Цитирование и любое коммерческое использование материалов, опубликованных в разделе новостей на данном сайте, допускается только с письменного разрешения редакции; некоммерческое использование в интернете – при обязательном размещении гиперссылки на news.scourier.ru. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора или цитируемым источником информации. При публикации официальных пресс-релизов редакция не осуществляет проверку приведенных фактов. За содержание комментариев к записям редакция ответственности не несет.



МАГАЗИН уникальных товаров и распродаж
Электрическая точилка для ножей и ножниц | Набор для выращивания грибов | Гибрид мангового дерева | Сухая пена – очиститель салона автомобиля | Кушон с экстрактом авокадо и тату брови в подарок | Гель для удаления загрязнений | Чудо-ягодница «Сказочный сбор» | Павлопосадские платки | Развивающая игрушка для детей с рождения и набор развивающих карточек | Вечная спичка | Летающий спиннер-бумеранг | Клей-сварка для метала, дерева и камня | Самоподсекающий поплавок | Капсулы для похудения | Трехцветная основа под макияж | Набор для полировки фар | Экономитель топлива | Магнитный корректор осанки | Суперрасческа для шерсти животных | Амулет богатства от бабы Нины | Товары, подлежащие сертификации, сертифицированы. Оригинальное качество, защита от подделок, доставка по РФ.

  • От россиян потребовали возврата денег, выплаченных во время самоизоляции
  • Эксперты объяснили причины выпадения волос после COVID
  • Клевер вошел в число растений, опасных для будущих мам
  • Подсчитано: на какую сумму подорожал канцелярский набор школьника
  • Олимпийская чемпионка Юлия Липницкая рассекретила имя дочери
  • Статистика: перед Новым годом россияне массово скупают презервативы
  • Эксперты рассказали, какие вина категорически не подходят к шашлыку
  • В МВД составили портрет среднестатистического преступника
  • Как раньше: в России будут йодировать пищевую соль для профилактики заболеваний
Опубликованно 21.03.2022 автором Столичный курьер. Запись опубликована в рубрике Здоровье и красота, Советы и лайфхаки. Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Сбор подписей против концерта Филиппа Киркорова организовали в Эстонии
Новые меры поддержки: в России меняется порядок начисления налогов

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    ГЛАВНЫЕ И САМЫЕ ИНТЕРЕСНЫЕ НОВОСТИ МОСКВЫ НА КАНАЛЕ «СТОЛИЧНЫЙ КУРЬЕР» В TELEGRAM  все новости в телеге @scourier

    Новости по темам

    Авто и запчасти | Дача и огород | Деньги и бизнес | Дети и родители | Животные и растения | Здоровье и красота | Интернет и гаджеты | История и биографии | Культура и искусство | Кумиры и блогеры | Мебель и интерьер | Недвижимость | Неизведанное и космос | Общество, город, власть | Открытия и изобретения | Происшествия и криминал | Работа и учеба | Советы и лайфхаки | Спорт и хобби | Строительство и ремонт | Товары и услуги | Транспорт | Туризм и отдых | Экология | Это интересно
    ЗАГОВОРЫ И ШЕПОТКИ

    ГОРОСКОП В ПОДАРОК

    ПОЛУЧАЙТЕ ПЕЧАТНУЮ ВЕРСИЮ ГАЗЕТЫ «СТОЛИЧНЫЙ КУРЬЕР» ГАРАНТИРОВАННО В ПОЧТОВЫЙ ЯЩИК КАЖДЫЙ МЕСЯЦ. ЭТО БЕСПЛАТНО!

    ПОДПИСАТЬСЯ

Правовая информация  | Политика конфиденциальности
Издается при поддержке газеты «Столичный курьер»
16+
Posting....