Эксперты назвали, какой напиток лучше всего утоляет жажду в жару

Стал известен напиток, который хорошо утоляет жажду в жару и восстанавливает баланс солей в организме. По словам руководителя проекта Российского союза производителей соков Людмилы Хомич, таким напитком является яблочный сок, разбавленный водой в два раза. В нем содержится калий, который отвечает за водно-солевой баланс.

Эксперт при этом напомнила, что соки – больше еда, чем питье. Его употребление стоит ограничивать.

Диетологи также советуют употреблять 1-3 стакана в сутки грейпфрутового, апельсинового соков или ягодных морсов. В них содержатся органические кислоты, которые помогают поддерживать в организме кислотной баланс. Благодаря богатому составу микроэлементов, полезны и овощные соки, Кроме того, сахара в них меньше, чем во фруктовых.

По сообщениям информационных агентств

© «Столичный курьер», 2022. Цитирование и любое коммерческое использование материалов, опубликованных в разделе новостей на данном сайте, допускается только с письменного разрешения редакции; некоммерческое использование в интернете – при обязательном размещении гиперссылки на news.scourier.ru. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора или цитируемым источником информации. При публикации официальных пресс-релизов редакция не осуществляет проверку приведенных фактов. За содержание комментариев к записям редакция ответственности не несет.