СТОЛИЧНЫЙ КУРЬЕР
Независимое московское интернет-издание
  • НОВОСТИ
    • ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ
  • ПРЕСС-РЕЛИЗЫ
  • ОТЗЫВЫ И РЕЦЕНЗИИ
  • МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ
  • ПОТУСТОРОННЕЕ
  • ГОРОСКОП
  • ПЕЧАТНЫЙ ВЫПУСК
    • О газете
    • График выхода
    • Распространение
    • Портрет аудитории
    • Размещение рекламы
  • НОВОСТИ
    • ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ
  • ПРЕСС-РЕЛИЗЫ
  • ОТЗЫВЫ И РЕЦЕНЗИИ
  • МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ
  • ПОТУСТОРОННЕЕ
  • ГОРОСКОП
  • ПЕЧАТНЫЙ ВЫПУСК
    • О газете
    • График выхода
    • Распространение
    • Портрет аудитории
    • Размещение рекламы
  • Главная
  • /
  • Здоровье и красота
  • /
  • Советы и лайфхаки

Врач советует есть свеклу для укрепления мужского здоровья и профилактики болезней мозга

Свеклу можно считать натуральным афродизиаком для мужчин. Кроме того, ее регулярное употребление снижает риск дегенеративных заболеваний головного мозга. Об этом агентству городских новостей «Москва» сообщила врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи Наталья Денисова.

«Свеклу с древних времен считали натуральным афродизиаком для мужчин. Свекла – абсолютный чемпион среди овощей по содержанию нитратов. Нитраты в нашем организме превращаются в оксид азота, который обладает сосудорасширяющим действием. Считается, что содержание именно этого вещества в организме увеличивают виагра и подобные ей лекарства: улучшение кровотока в сосудах помогает мужчинам поддерживать их «реноме» во время секса… Кстати, мужчинам, принимающим виагру, свеклой лучше не злоупотреблять. Может случиться «передозировка» окиси азота, из-за чего существенно возрастет риск побочных эффектов», – сказала Денисова.

По словам собеседницы агентства, свекла также богата антиоксидантом бетанином, благотворно влияющим на состояние сосудов.

«Употребление 250 мл (одного стакана) свекольного сока в день у пациентов с предгипертонией способствовало нормализации артериального давления и делало сосуды более эластичными – то есть снижало риск дальнейшего развития гипертонии и атеросклероза. Кроме того, по мнению спортивных врачей, свекла также обладает «эффектом допинга». Эластичные сосуды за счет нитратов и антиоксидантов лучше и в большем количестве пропускают кровь, повышается выносливость при физической нагрузке», – отметила Денисова.

Врач пояснила, что этот же эффект помогает людям с сосудистой и дыхательной недостаточностью.

«Они начинают меньше страдать от недостатка кислорода. Улучшается снабжение кислородом всех органов: от сердечной мышцы до головного мозга, а улучшение кровотока в мозге защищает от прогрессирования старческой деменции (слабоумия)», – объяснила Денисова.

Она отметила, что в 100 г свеклы содержится до 30% рекомендуемой дневной нормы потребления фолиевой кислоты, особенно необходимой для беременных женщин. По словам собеседницы агентства, эффективны соки и блюда как из сырой, так и из вареной свеклы.

«Однако людям с хроническими заболеваниями пищеварительного тракта употребление концентрированного сока не показано из-за возможного раздражающего действия на слизистую. Для них лучше потреблять свеклу в отварном виде и в умеренных количествах. Противопоказаний к употреблению свеклы практически нет, а это тоже приятный бонус. Только диабетикам надо быть аккуратным при употреблении данного продукта, так как свекла содержит достаточно много простых углеводов, и это необходимо учитывать людям с нарушениями углеводного обмена», – добавила врач.

Собеседница агентства также напомнила, что свекла в первую очередь является пищевым продуктом, поэтому не стоит ожидать от нее выраженных лечебных эффектов. Тем не менее умеренное включение свеклы в ежедневный рацион способствует сохранению здоровья и хорошего самочувствия.

Кстати о пользе свеклы мы писали ранее.

По сообщениям информационных агентств

© «Столичный курьер», 2022. Цитирование и любое коммерческое использование материалов, опубликованных в разделе новостей на данном сайте, допускается только с письменного разрешения редакции; некоммерческое использование в интернете – при обязательном размещении гиперссылки на news.scourier.ru. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора или цитируемым источником информации. При публикации официальных пресс-релизов редакция не осуществляет проверку приведенных фактов. За содержание комментариев к записям редакция ответственности не несет.

  • Косточки, кожура, шелуха: самое ценное для здоровья в овощах и фруктах
  • Эксперт рассказал, как правильно выбирать картофель в магазине
  • «Дом енотов»: обман с купонами от эксплуататоров милых животных (Санкт-Петербург)
  • Сборная России по футболу с позором покинула Евро-2020. Уйдет ли Станислав Черчесов?
  • Матушка из Подмосковья: аферистка или волшебница?
  • Лена Катина рассказала об истинных причинах распада группы «Тату»
  • Вы там точно еще не были: наш корреспондент в логове вампира
  • Антимонопольщики поддержали возобновление продаж пива на стадионах
  • Все крупные банки подключат к системе быстрых платежей до 1 октября

Новости по темам
Авто и запчасти | Дача и огород | Деньги и бизнес | Дети и родители | Животные и растения | Здоровье и красота | Интернет и гаджеты | История и биографии | Культура и искусство | Кумиры и блогеры | Мебель и интерьер | Недвижимость | Неизведанное и космос | Общество, город, власть | Открытия и изобретения | Происшествия и криминал | Работа и учеба | Советы и лайфхаки | Спорт и хобби | Строительство и ремонт | Товары и услуги | Транспорт | Туризм и отдых | Экология | Это интересно

Опубликованно 01.04.2022 автором Столичный курьер. Запись опубликована в рубрике Здоровье и красота, Советы и лайфхаки. Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Даня Милохин похвастался интерьером своей новой квартиры в центре Москвы
Максин Галкин впервые прокомментировал для прессы свой отъезд в Израиль

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Подписка на газету

    ГОРОСКОП В ПОДАРОК
    ЗАГОВОРЫ И ШЕПОТКИ

    Партнеры

Редакция: news@scourier.ru
Реклама: @editor_contact ➤
Издается при поддержке газеты «Столичный курьер»
Информационный партнер сайта: агентство РИИА.РФ
Правовая информация
Политика конфиденциальности


МАГАЗИН уникальных товаров и услуг
Капсульный зонт | Меховые накидки на автокресла | Домашняя ветчинница | Обогреватель портативный | Подарочный набор из жемчуга для женщин | Держатель для смартфона в авто | Расческа для шерсти животных | Электрическая мухобойка | Вечная спичка | Японская электрическая пемза | Насадка для душа с фильтром | Жидкое стекло для авто | Женские спортивные костюмы | Ультра-яркий противоударный фонарь | Армейские наручные часы Amst | Средство для суставов Maralpant | Видеорегистратор с радар-детектором | Часы Smart Watch sw007 + powerbank в подарок | Кушон Venzen + тушь в подарок | Кулон I love You на 100 языках | Триммер для корректирования бороды XPower | Капсулы для потери веса | Крест Доминика Торетто | Комплект украшений для настоящих мужчин | Набор для мытья полов Clean Master | Стильные женские платья Chicsoso | Кушон Bioaqua | Плед-покрывало со светящимися узорами | Магнитный корректор осанки Spine | Многофункциональная лопата для выживания | Летающий спиннер-бумеранг | Магнитная щетка для окон | Средство для устранения засоров Saniclean | Меняющие цвет купальники | Отпугиватель тараканов, грызунов и насекомы | Пояс для похудения Sweet Sweat | Корсет для коррекции фигуры | Машинка для создания мыльных пузырей | Доска для Рисования 3D | Самоклеющиеся накладные ресницы | Клей-сварка | Оригинальные немецкие автобаферы | Авточехлы из экокожи | Костюм от дождя Norfin Rain | Электрическая точилка для ножей | Сыворотка-массажер от морщин | Массажная подушка с прогревом | Женские деловые костюмы | Инструмент для удаления сорняков | Садовые ножницы | Лучший подарок рыбаку: самоподсекающая удочка | Тушь для ресниц Xpress Control 4D | Детский планшет | Монокуляр Bushnell | Антимоскитная шторка на магнитах | Микродозинг мухомора | Инновационная приманка для рыбы PowerBait | Термобелье | Павлопосадские платки | Слуховой аппарат Oticon Xceed | Супермощная телевизионная антенна