Советы психолога: как прийти в себя и начать работать после майских праздников
После девятидневных майских праздников эксперты-психологи разработали ряд мер, которые позволяют динамично влиться в рабочий ритм без длительного «раскачивания» с ущербом для бизнеса.
Кандидат психологических наук Кристина Иваненко считает, что для больших компаний выходные длиннее трех-четырех дней обозначают спад активности сотрудников.
«Это как машина: когда она останавливается, потом ей надо заводиться и опять куда-то ехать. На это уходит дополнительная энергия для того, чтобы снова войти в ритм», – цитируют эксперта информационные агентства.
Для выравнивания ситуации и борьбы с прокрастинацией психолог советует работодателям проводить совещания, на которых будут ставиться задачи на будущее с четким графиком выполнения и обозначением обязанностей каждого сотрудника.
Это позволит аккумулировать энергию, накопленную работниками за майские праздники. Ведь при продолжительном отдыхе можно получить очень хорошее «ресурсное состояние», при котором человек чувствует себя полным сил, ему хочется работать, и есть ощущение, что можно свернуть горы.
В индивидуальном порядке эксперт советует также сосредоточиться на планировании по дням и неделям.
«Лучше всего прописать для себя список целей, которые будут первоочередными при выходе с отдыха», – считает Иваненко.
По сообщениям информационных агентств
© «Столичный курьер», 2022. Цитирование и любое коммерческое использование материалов, опубликованных в разделе новостей на данном сайте, допускается только с письменного разрешения редакции; некоммерческое использование в интернете – при обязательном размещении гиперссылки на news.scourier.ru. Мнение редакции может не совпадать с мнением автора или цитируемым источником информации. При публикации официальных пресс-релизов редакция не осуществляет проверку приведенных фактов. За содержание комментариев к записям редакция ответственности не несет.
Какие-то странные советы психолога… Очевидные вещи говорят… Чтобы прийти в себя после праздников, нужно просто первый день работать в расслабленном режиме. В офис прийти, но не работать — общаться с коллегами, делиться воспоминаниями. И все!