• ПЕЧАТНЫЙ ВЫПУСК
  • МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ
  • ТАЙНЫ ВЕКА
  • МИСТИКА В ЖИЗНИ ВЕЛИКИХ
  • ОТЗЫВЫ И РЕЦЕНЗИИ
  • ГОРОСКОП
  • ПЕЧАТНЫЙ ВЫПУСК
  • МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ
  • ТАЙНЫ ВЕКА
  • МИСТИКА В ЖИЗНИ ВЕЛИКИХ
  • ОТЗЫВЫ И РЕЦЕНЗИИ
  • ГОРОСКОП
  • Главная
  • /
  • МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ

Что такое семена Чиа: эволюция шалфея, и не более?

Что такое семена Чиа: эволюция шалфея, и не более?
Что такое семена Чиа: эволюция шалфея, и не более? | фото: pixabay.com

У любителей здорового образа жизни – новый тренд: Семена Чиа. О них пишут глянцевые журналы, их рекламируют знаменитости, их рекомендуют тренеры в фитнес-центрах и фармацевты в аптеках… Что же это за семена и действительно ли они так полезны?

Секрет Мадонны

На модном жаргоне семена Чиа называют супефудом – то есть едой, которая не только прекрасно насыщает и способна заменить завтрак, обед и ужин, но и обеспечивает организм всеми полезными веществами, витаминами, а в добавок еще и лечит целый перечень заболеваний. И хотя многие ученые готовы это оспорить, многие потребители охотно верят в суперфуды и скупают в больших количествах, не смотря на цену. Есть мнение, что западные корпорации на такой вере делают немалые деньги. Достаточно вспомнить суперфуд, отведать который еще лет 5 назад мечтал каждый – ягоды Годжи. Нам обещали, что они помогают худеть, восстанавливают зрение и даже лечат рак. Правда, потом выяснилось, что это обычная ягода, пользы от которой не больше, чем от смородины. Но стоит она почти в сто раз больше…

На смену ягодам Годжи пришли Семена Чиа. И вот уже певица Мадонна объявила на днях, что не стареть и всегда прекрасно выглядеть ей помогают… 6 ложек семян, съеденных в течение дня. А тут еще тренер команды-победителя лиги американского футбола написал книгу о том, что стать первыми спортсменам помогли те самые Чиа, которые повара команды добавляли во всю еду.

Сегодня семена Чиа можно купить и в аптеках, и в магазинах, и в лавках со специями. Их можно встретить в составе всех продуктов – от мясных полуфабрикатов до выпечки и лимонадов. Но мало кто догадывается внимательно почитать этикетку, которая гласит, что разрекламированные Чиа на самом деле ни что иное, как обычные семена растения шалфей, которые еще в советские времена продавались за копейки и никогда большим спросом не пользовались.

Польза омега-3

Согласно легенде, активно распространяемой продавцами семян, их полезные свойства узнали в Мексике еще во времена майя и ацтеков. Даже название, якобы, происходит от ацтекского слова «chian» – «сила». Однако историки с такой версией не согласны. Официально родина растения шалфей не установлена, неизвестно и кто первым додумался употреблять в пищу его семена.

Конечно, «бесполезными» семена шалфея назвать нельзя. Как любое растение, они содержат витамины и вещества, помогающие поддерживать здоровье. Например, в семенах Чиа очень много омега-3 жирных кислот, одна чайная ложка продукта легко заменит пару капсул с этим препаратом, часто назначаемым доктором после перенесенных операций, особенно полостных, поскольку помогает восстанавливаться коже после повреждений.

Также омега-3 – и это научные факты – не позволяют крови густеть, а суставам воспаляться, и снимает любые воспаления внутренних органов. При регулярном приеме омега-3 положительно влияет на крепость ногтей, бархатистость кожи, красоту волос, остроту зрения. Кроме того, кислоты являются сильными антиоксидантами, они предупреждают раннее старение и онкологию, а благодаря способности регулировать жировой обмен, помогают бороться с лишним весом. Они восстанавливают гормональный баланс, улучшают работу иммунной системы, и нередко назначаются как дополнительное, вспомогательное средство при сахарном диабете, простуде и при общей слабости.

По сути, регулярный прием семян Чиа может стать прекрасным витаминным комплексом, который поддержит ваш организм. Но ни в коем случае не заменит традиционного лечения, и тем более не избавит от хронических болезней.

Что же касаемо приема семян, тут общих рекомендаций нет. Одни советуют пить их как лекарства – 1-2 раза в день по ложке, запивая водой. Другие советуют просто добавлять в любую пищу, которую готовите. Можно также размолоть семена в порошок и подсыпать в еду вместо обычного перца. На вкусовые качества блюд Чиа практически не влияют.

Для сердца и мозга

Благодаря содержанию магния, калия, кальция, цинка, фосфора и витаминов А, С, В, шалфей улучшает работу сердца, снижает холестерин, положительно влияет на мозговую деятельность, улучшает память. Однако, опять же, следует учесть, что доля полезных веществ в семенах очень мала и если вы испытываете проблемы со здоровьем – лучше проконсультироваться с врачом и подобрать более действенное средства (к слову, в семенах льна тех же веществ примерно на четверть больше).

А вот при запоре и вздутии живота семена Чиа действительно помогут. Они не только обладают легким слабительным свойством, но и, благодаря большому количеству неперевариваемых пищевых волокон, очищают кишечник и улучшают его моторику. Помогают они при панкреатите, повышенной кислотности желудка, изжоге. Для достижения мгновенного эффекта принимать семена нужно особым образом: 1 ст. ложку залить кипятком и дать остыть. Затем воду с разбухшими семенами выпить.

Подобный напиток некоторые источники рекомендуют при отеках ног. Интересно, что такой рецепт встречается в старинных русских травниках – знахари на Руси советовали пить воду, настоянную на шалфее при проблемах с венами.

Еще старые травники рекомендуют разжевывать семена кормящим мамам. Считалось, что шалфей делает молоко более питательным и положительно влияет на здоровье младенца. Мужчинам же в возрасте старше 45 рекомендовалось разжевывать немного семян каждый вечер перед сном – это позволяло долго не терять «мужских сил» и избежать многих «старческих» болезней.

Автор: Денис Лобков

Исцеляющий и расслабляющий авторский массаж

© «Столичный курьер», 2021. Цитирование в средствах массовой информации и любое использование в коммерческих целях статей и фотографий, опубликованных в разделе «Магия здоровья» на данном сайте, допускается только с письменного разрешения редакции либо автора публикации, некоммерческое использование в интернете – при размещении гиперссылки на news.scourier.ru. Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора.

КУПИ.SHOP | магазин уникальных товаров и распродаж
Домашняя ветчинница | Модные угги Uggi Australia | Мишка из роз ручной работы |Гетры из натурального меха | Полушерстяная зимняя шапка с мехом | Меховые накидки на автокресла | Стильные платья российского производителя | Перчатки с подогревом | Женские свитера и кардиганы | Фирменные Павлопосадские платки | Робот для мытья окон | Расческа для шерсти животных | Телевизионная антенна | Капоры из меха | Комплект постельного белья с одеялом | Жидкий лазер | Корсет для спины | Массажер для шеи и спины с прогревом | Арктический термос | Конструктор-мозаика с шуруповертом | Гиалуроновый заполнитель морщин вокруг глаз | Фотоспрей для депиляции | Накидки на автокресло с подогревом | Нефритовый роллер-массажер | Защитное одеяло для автомобиля | Массажер для спины и шеи | Электрическая точилка для ножей | Растворимый напиток для похудения | Акробатические машинки | Насадка для душа с фильтром | Омолаживающая маска | Термобелье нового поколения | Массажная ручка | Интерактивный набор для рисования в темноте | Вытягивающая ортопедическая подушка | Домашний камин-обогреватель | Красная нить из Иерусалима | Гороскоп в подарок

  • Польза мандариновых корок: стресс – долой, простуду – вон!Польза мандариновых корок: стресс – долой, простуду – вон!
  • Морошка: не просто так чудо-ягоду прозвали золотом тайгиМорошка: не просто так чудо-ягоду прозвали золотом тайги
  • Магия здоровья. Женьшень: панацея от всех болезнейМагия здоровья. Женьшень: панацея от всех болезней
  • Магия здоровья. Голубика: возможно, самая полезная ягода в миреМагия здоровья. Голубика: возможно, самая полезная ягода в мире
  • Полезная ботва – картофельная, и не только: лечение «вершками»Полезная ботва – картофельная, и не только: лечение «вершками»
  • Ревень: и на болезни укажет, и вылечить любую хворь поможетРевень: и на болезни укажет, и вылечить любую хворь поможет
  • Удивительный и полезный фрукт питахайя: от ацтеков до наших днейУдивительный и полезный фрукт питахайя: от ацтеков до наших дней
  • Картофельная кожура: чудесные целебные свойства простых очистокКартофельная кожура: чудесные целебные свойства простых очисток
  • Ромашковый чай: напиток жизни – и от рака, и от похмельяРомашковый чай: напиток жизни – и от рака, и от похмелья
Опубликованно 19.12.2020 автором Столичный курьер. Запись опубликована в рубрике МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ с метками Денис Лобков. Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Рэй Чарльз: сделка с голосом небес и расплата за грехи
Как выбрать подарок ребенку на Новый год: советы психолога

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Свежий номер газеты «Столичный курьер» / скачать pdf бесплатно
    Наши рубрики:
    Авто и запчасти | Дача и огород | Деньги и бизнес | Дети и родители | Животные и растения | Здоровье и красота | Интернет и гаджеты | История | Культура и искусство | Кумиры | Мебель и интерьер | Недвижимость | Неизведанное и космос | Общество и город | Открытия и изобретения | Происшествия и криминал | Работа и учеба | Советы и лайфхаки | Спорт | Строительство и ремонт | Товары и услуги | Транспорт | Туризм и отдых | Это интересно | Коронавирус

    ПРИМЕТЫ НАШЕГО ВРЕМЕНИ

    РЕГИСТРАЦИЯ ДОМЕНОВ
    НИЗКИЕ ЦЕНЫ | ПОДАРКИ ВСЕМ
    КОНСТРУКТОР САЙТОВ

Правовая информация | Политика конфиденциальности
Официальные сообщения, пресс-релизы  |  Контакты ✉
Размещение рекламы в печатной газете «Столичный курьер»
Рекламное агентство: реклама в прессе, PR, SERM, SMM, SEO
16+