Неожиданно: загар, оказывается, не приводит к раку, а защищает от него

Исследователи из Американского общества клинической онкологии в Чикаго выяснили, что витамин D, который можно получить как от солнечного света, так и вместе с пищевыми добавками, уменьшает риск развития нескольких видов рака. Таком образом, выходит, загар не ведет к раку, как было принято считать ранее, а защищает от него!

Правда, доктор Пол Банвелл, эксперт по раку кожи, рассказал, что речь идет о 15 видах онкологических заболеваний, но основные из них – рак толстой кишки, простаты, груди и (как ни парадоксально) кожи. Врач отметил, что солнечный витамин D на самом деле помогает защититься от рака кожи на клеточном уровне.

Специалисты напоминают, что в теплое время года следует пользоваться солнцезащитным средством. Однако, по словам Банвелла, не стоит доводить необходимость защищаться до крайности. Ведь утреннее и вечернее пребывание на солнышке без специальной защиты (не более 10-15 минут!) повышает уровень драгоценного витамина D в организме.

Именно обилие информации о необходимости защиты от солнца «повинно» в том, что во всем мире у людей растет дефицит витамина D.

Помимо лучшего источника – солнца – витамин D можно получать из пищи и пищевых добавок. Диетолог Хелен Бонд отмечает, что индивидуальный график приема для каждого человека должен составить специалист. А общие рекомендации таковы: взрослым нужно принимать витамин с октября и до конца марта. А с апреля и до конца сентября большинство людей должны получать весь необходимый витамин D от солнца.

По сообщениям информационных агентств