Названы продукты, улучшающие работу головного мозга

Медики составили список продуктов, улучшающих работу головного мозга, память и препятствующих снижению когнитивных функций. Эксперты уверяют, что для работы мозга полезнее всего пить какао. В нем содержатся вещества, защищающие клетки центрального органа нервной системы от воспаления. Также этот продукт способствует циркуляции крови и улучшает память.

На втором месте по «важности» виноград, который богат ресвератролом – веществом, подавляющим свободные радикалы, блокирующим процесс окисления в мозге.

И, наконец, врачи рекомендуют пить зеленый чай. По мнению специалистов, если ввести этот напиток в ежедневный рацион, то он положительно скажется на сегментах центрального органа нервной системы у людей среднего и старшего возраста.

По сообщениям информационных агентств

© «Столичный курьер», 2021. Цитирование в средствах массовой информации и любое использование в коммерческих целях статей и фотографий, опубликованных на данном сайте, допускается только с письменного разрешения редакции, некоммерческое использование в интернете – при размещении гиперссылки на news.scourier.ru. Редакция ни при каких условиях не несет ответственности за содержание рекламных объявлений.