• ПЕЧАТНЫЙ ВЫПУСК
  • МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ
  • ТАЙНЫ ВЕКА
  • МИСТИКА В ЖИЗНИ ВЕЛИКИХ
  • ОТЗЫВЫ И РЕЦЕНЗИИ
  • ГОРОСКОП
  • ПЕЧАТНЫЙ ВЫПУСК
  • МАГИЯ ЗДОРОВЬЯ
  • ТАЙНЫ ВЕКА
  • МИСТИКА В ЖИЗНИ ВЕЛИКИХ
  • ОТЗЫВЫ И РЕЦЕНЗИИ
  • ГОРОСКОП
  • Главная
  • /
  • Здоровье и красота
  • /
  • Общество и город

Мнение специалиста: есть ли польза от рыбных консервов?

Мнение специалиста: есть ли польза от рыбных консервов?
Мнение специалиста: есть ли польза от рыбных консервов? | фото: pixabay.com

Включение рыбных консервов в рацион имеет целый ряд преимуществ, рассказала врач-диетолог Федерального исследовательского центра питания, биотехнологии и безопасности пищи, кандидат медицинских наук Татьяна Солнцева.

По словам специалиста, консервированная рыба не уступает свежей по содержанию белка, незаменимых жирных кислот, витаминов В12 и D, фосфора, кальция, селена, цинка.

При этом определенные виды рыбных консервов имеют сравнительно невысокую калорийность. Однако Татьяна Солнцева не рекомендует покупать консервы в томатном соусе или растительном масле – соотношение жирных кислот Омега-3 и Омега-6 в них далеко от оптимального.

Несмотря на полезные свойства консервированной рыбы, употреблять ее ежедневно диетолог не советует из-за высокого содержания соли в данном продукте: одна банка консервов может содержать почти суточную норму соли. В связи с этим рекомендуется чередовать в рационе свежую рыбу с консервами.

По сообщениям информационных агентств

  • В центре Москвы футбольные фанаты закрасили легендарную стену Виктора ЦояВ центре Москвы футбольные фанаты закрасили легендарную стену Виктора Цоя
  • Будет, где искать работу: «Сбербанк» инвестировал в покупку портала Rabota.ruБудет, где искать работу: «Сбербанк» инвестировал в покупку портала Rabota.ru
  • Россияне полюбили селиться в плавучих домах и лодочных сараяхРоссияне полюбили селиться в плавучих домах и лодочных сараях
  • Александр Петров сыграет Сергея Есенина в новом фильме режиссера «Текста»Александр Петров сыграет Сергея Есенина в новом фильме режиссера «Текста»
  • В Москве откроется клиника для похудения котов и кошекВ Москве откроется клиника для похудения котов и кошек
  • В России вступили в силу новые правила оформления больничныхВ России вступили в силу новые правила оформления больничных
  • В России рекордно выросла в цене классическая окрошкаВ России рекордно выросла в цене классическая окрошка
  • Москвичи смогут оставить заявку на вакцинацию питомцев от бешенстваМосквичи смогут оставить заявку на вакцинацию питомцев от бешенства
  • Надежда Бабкина рассказала, как похудела на 22 килограммаНадежда Бабкина рассказала, как похудела на 22 килограмма
Опубликованно 03.11.2019 автором Столичный курьер. Запись опубликована в рубрике Здоровье и красота, Общество и город. Добавьте в закладки постоянную ссылку.
Hyundai возглавил рейтинг самых распространенных автомобилей в Москве
После розыгрыша призов от имени Ксении Собчак возбудили уголовное дело

Добавить комментарий Отменить ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.

    Свежий номер газеты «Столичный курьер» / скачать pdf бесплатно
    Наши рубрики:
    Авто и запчасти | Дача и огород | Деньги и бизнес | Дети и родители | Животные и растения | Здоровье и красота | Интернет и гаджеты | История | Культура и искусство | Кумиры | Мебель и интерьер | Недвижимость | Неизведанное и космос | Общество и город | Открытия и изобретения | Происшествия и криминал | Работа и учеба | Советы и лайфхаки | Спорт | Строительство и ремонт | Товары и услуги | Транспорт | Туризм и отдых | Это интересно | Коронавирус

    ПРИМЕТЫ НАШЕГО ВРЕМЕНИ

    РЕГИСТРАЦИЯ ДОМЕНОВ
    НИЗКИЕ ЦЕНЫ | ПОДАРКИ ВСЕМ
    КОНСТРУКТОР САЙТОВ

Правовая информация | Политика конфиденциальности
Официальные сообщения, пресс-релизы  |  Контакты ✉
Размещение рекламы в печатной газете «Столичный курьер»
Рекламное агентство: реклама в прессе, PR, SERM, SMM, SEO
16+