Департамент здравоохранения рекомендует москвичам сесть на диету перед отпуском

Чтобы избежать акклиматизации в отпуске в другой климатической зоне следует сесть на диету две-три недели до поездки, а именно – ограничить потребление жирного, жареного и сладкого. Об этом журналистам сообщил заведующий терапевтическим отделением городской поликлиники №220 столичного департамента здравоохранения, врач общей практики, обладатель статуса «Московский врач» Василий Фролов.

«Проблем с акклиматизацией поможет избежать диета в течение двух-трех недель до поездки с ограничением жирной, жареной пищи, кондитерских изделий, такой режим питания поможет очистить организм от шлаков, сбросить лишние килограммы. Следует также уделить внимание своему физическому состоянию – расширить физическую нагрузку, регулярно выполнять утреннюю зарядку; принимать больше витаминов в виде фруктов и овощей или витаминные комплексы после консультации с лечащим врачом. Кроме того, обязательным условием подготовки иммунитета к поездкам в жаркие экзотические страны является иммунизация против распространенных заболеваний», – сказал Фролов.

Он также отметил, что совсем избежать акклиматизации москвичам поможет отдых в средней полосе России.

«Оптимальный вариант – местность с близкими климатическими характеристиками к местности постоянного проживания. С такой же температурой, влажностью, атмосферным давлением. Для москвичей оптимальным для этого варианта будет средняя полоса России, соседние регионы, центральная часть – районы с умеренно континентальным климатом», – добавил Фролов.

По сообщениям информационных агентств

КУПИ СЕЙЧАС

Pest Reject – отпугиватель тараканов, грызунов и насекомых | TopHair – шиньон для волос | Робот-мойщик окон Hobot | Keto Genetic капсулы для похудения | Стильные женские сумки Alpina Lux | Пояс Ems-trainer | Fugicar FC8 зеркало-бортовой компьютер | Видеорегистратор Junsun | Тушь для ресниц Xpress Control 4D | Водостойкие тату брови HANDAIYAN | Телевизионная антенна HQClearTv | Солнцезащитные шторки ТРОКОТ | Белорусские женские костюмы | Биопотен – средство для потенции | Оригинальные немецкие автобаферы Power Guard | Стильные женские платья российского производителя |