Департамент здравоохранения рекомендует москвичам сесть на диету перед отпуском
Чтобы избежать акклиматизации в отпуске в другой климатической зоне следует сесть на диету две-три недели до поездки, а именно – ограничить потребление жирного, жареного и сладкого. Об этом журналистам сообщил заведующий терапевтическим отделением городской поликлиники №220 столичного департамента здравоохранения, врач общей практики, обладатель статуса «Московский врач» Василий Фролов.
«Проблем с акклиматизацией поможет избежать диета в течение двух-трех недель до поездки с ограничением жирной, жареной пищи, кондитерских изделий, такой режим питания поможет очистить организм от шлаков, сбросить лишние килограммы. Следует также уделить внимание своему физическому состоянию – расширить физическую нагрузку, регулярно выполнять утреннюю зарядку; принимать больше витаминов в виде фруктов и овощей или витаминные комплексы после консультации с лечащим врачом. Кроме того, обязательным условием подготовки иммунитета к поездкам в жаркие экзотические страны является иммунизация против распространенных заболеваний», – сказал Фролов.
Он также отметил, что совсем избежать акклиматизации москвичам поможет отдых в средней полосе России.
«Оптимальный вариант – местность с близкими климатическими характеристиками к местности постоянного проживания. С такой же температурой, влажностью, атмосферным давлением. Для москвичей оптимальным для этого варианта будет средняя полоса России, соседние регионы, центральная часть – районы с умеренно континентальным климатом», – добавил Фролов.
По сообщениям информационных агентств
© «Столичный курьер», 2021. Цитирование в СМИ и любое коммерческое использование материалов, опубликованных в разделе «Новости» на данном сайте, допускается только с письменного разрешения редакции; некоммерческое использование в интернете – при обязательном размещении гиперссылки на news.scourier.ru. Мнение редакции не всегда совпадает с мнением автора или цитируемым источником информации. При цитировании официальных пресс-релизов компаний редакция не осуществляет проверку приведенных фактов. За содержание комментариев к записям редакция ответственности не несет.
МАГАЗИН уникальных товаров и распродаж
Угольный кофе для похудения | Вечная спичка | Японский клей-сварка | Домашняя ветчинница | Меховые накидки на автокресла | Летающий спиннер-бумеранг | Армейские наручные часы Amst | Стол-трансформер для ноутбука | Персональный магический амулет на богатство | Павлопосадские меховые жилеты | Карта звездного неба | Танцующий кактус | Латексные фитнес-резинки | Система домашнего отбеливания зубов | Комплект украшений под золото Jesus | Нанопленка на автомобильные номера против камер | Мечта рыбака: самоподсекающая удочка | Доска для рисования 3D | Элегантные женские шляпки | Корсет для коррекции фигуры | Многофункциональная лопата | Стильные женские сумки Alpina Lux | Средство для удаления царапин на машине | Тайские капсулы для похудения | Швабра-лентяйка с уникальной системой отжима | Набор для выращивания королевских роз | Слуховой аппарат Oticon Xceed | Кулон I love You на 100 языках | Омолаживающая маска | Массажная подушка с прогревом | Защитное одеяло для автомобиля | Глушилка камер | Распродажа женских и мужских духов | Товары, подлежащие сертификации, сертифицированы. Оригинальное качество, защита от подделок, доставка по РФ.
